Движения проводятся по энергитическим потокам тела, стабилизируя течении праны:

• тело расслабляется;

• разум очищается от суеты и дурных мыслей;

• снимается напряжение психоэмоционального фона.

При регулярном проведении промасливания питаются нервные волокна, а значит, замедляется старение, нормализуется сон, что способствует косметическому эффекту.

«Шира» означает голову, «Дхара» – постоянное течение жидкости. Масла, молоко с  травами или настои медленно льются на лоб в область «третьего глаза».

Кроме тотального релакса и восстановления нервной системы. Это способствует омоложению кожи и организма в целом и ощущению приятной легкости во всем теле.

Во время широдхары вы забудете о заботах повседневной жизни и полностью сосредоточиться на себе и своих мыслях. Состояние после расслабляющего ритуала близко к медитативному, что является отличной возможностью по-новому посмотреть на свою жизнь, очистить разум или принять важное решение.

Главная задача прогревания не заставить человека пропотеть, а приблизить цель промасливания — освобождение органов от токсинов. Кроме того, тепло противостоит холоду, вызывающему дисбаланс Вата Доши, уменьшает жесткость, тяжесть, противостоит тяжелой и липкой природе токсинов. Прогревание способствует мобилизации Дош, которые отвечают за переноску отходов из тканей в желудочно-кишечный тракт. В дополнение к этому, Сведана расширяет ткани, что благоприятствует удалению токсинов. Расширение каналов способствует быстрейшему выведению токсинов и отходов. По мере того, как они покидает тело, в органах уменьшаются жесткость и тугоподвижность, увеличивается гибкость и движение.

Эффект удвартаны поистине невозможно переоценить: улучшается кровообращение и обмен веществ, кожа становится нежнейшей, выравнивается ее структура, исчезают воспаления. Скрабирование а тонизирует мышцы, ваше тело будет более рельефным, подтянутым и привлекательным.

Легкость, отличное настроение и душевная гармония – вот результат аюрведического скрабирования удвертана.

Методика этого скрабирования предполагает использование определенного состава различных вяжущих  травяных порошков.