В переводе с древнегреческого слово «диета» – означает образ жизни. Современная диетология - это прикладной раздел
медицины, занимающийся организацией индивидуального питания больного человека обеспечивая, прежде всего безопасность питания. Спекулируя на желании быть стройными и красивыми, различные дельцы придумывают
множество вариантов всевозможных пищевых извращений для уменьшения веса.

Вес действительно может уменьшиться, но 100%-гарантия, что вместе с весом Вы потеряете и часть Вашего драгоценного здоровья. Программа питания подбирается индивидуально, учитывая состояние здоровья, состав тела и гастрономические пристрастия. Поэтому мы рекомендуем обращаться к специалистам, а не копировать варианты питания других людей. И уж тем более не использовать "модные" диеты.

Вернуться в "Направления тренировок"