Для мужчин и женщин

Абсолютно одинаковых людей не бывает, мы все в чем-то не похожи на других людей и во внешности, и по своим физическим возможностям. Программы коррекции тела носят исключительно индивидуальный характер и составляются персонально в зависимости от физических возможностей и целей занятий. Технологии нашего центра позволяют эффективно корректировать  желаемые зоны.

Мы работаем с уникальной авторской лицензированной методикой российских ученых.

Занятия проходят в  группах до 10 человек, поэтому каждый занимающийся находится под контролем специалиста.

В программу похудения входят:

• функциональное тестирование, которое необходимо для определения интенсивности тренировки: пульсовой режим, количество тренировок в неделю, время полного восстановления организма. От интенсивности тренировки зависит какой источник энергии задействуется в тренировочном процессе. При одном пульсовом режиме отлично уменьшается жир. И совсем другая интенсивность необходима для наращивание мышечной массы. Поэтому очень важно определить оптимальные границы пульса.
• антропометрическое тестирование - определяется количество жира в проблемных зонах и формируется идеальная модель фигуры для каждого, с учетом роста и конституционного типа фигуры. Для контроля результативности тренировки, антропоментрическое тестирование проводится ежемесячно. 
• составление программы питания с учетом желаемых результатов и гастрономических пристрстиях и гормонального фенотипа. Вы получаете несколько вариантов ежедневного сбалансированного меню из любиых продуктов.
• составление индивидуальной программы тренировок, который учитывает Ваше физическое состояние и желаемые результаты. 
• 8 или 12 тренировок по контролем тренера
• ежемесячный контроль результатов

Комплесный индивидуальный план тренировки и питания гарантирует ежемесячное похудение на 4 кг.

Стоимость программы похудения от 3900 рублей

Вернуться в "Направления тренировок"