Хочу мгновенный результат от диеты

Вопрос: Хочу мгновенный результат от диеты

Ответ:

Диета в переводе с греческого языка означает образ жизни, режим питания ( а не скудный рацион для похудения, как сейчас принято считать). И для того, чтобы правильное питание стало Вашим образом жизни нужно определенное время. Переход на новый режим питания должен быть плавным и без стресса.

Иначе результат будет кратковременный и приведет к быстрому набору еще большего количества жира. Многие люди слишком часто меняют схемы питания, считая их неэффективными. Между тем, ни одна диета, ни одна разумная схема питания не проявляет свое действие раньше, чем через 3 недели (речь не идет об экстремальном ограничении). Только через 20-25 дней, после проведенного объективного тестирования, можно делать уверенный вывод о результативности нового подобранного рациона.