Пивной живот у мужчин является одной из форм ожирения, когда в брюшной полости начинает накапливаться жировая прослойка. С такой проблемой чаще сталкиваются представители мужского пола старше 40 лет.

Происхождение «пивного живота»

Убрать пивной живот в ПятигорскеОшибочно считать появление "пивного живота" из-за употребления пива. Причина кроется в другом — избыток калорий. Из газированного пепси, картошки фри, двойной порции пюре с котлетой, могут отложиться лишние калории на вашем животе. Само собой, употребление алкоголя влияет на отложение жиров: когда вы пьете спиртной напиток печень не выполняет функцию липидного обмена, а расщепляет этанол, что приводит к росту "пивного живота".  

Не будем забывать, что алкогольные напитки в своем составе содержат большое количество вредных веществ, в частности этанол. В составе пива, вина, коктейлей содержится достаточное количество углеводов, которые в последствии откладываются в виде жировой ткани. А вот где именно этот жир может локализироваться на теле, зависит от самых разных факторов, начиная от возраста и пола, заканчивая строением фигуры. У представительниц женского пола подкожная жировая прослойка больше, поэтому жировая ткань накапливается во всех отделах тела. А вот у мужчин наоборот, подкожных жировых накоплений меньше, из-за чего лишний жир начинает откладываться на животе, а точнее, внутри него.

Кроме всего, живот обычно начинает выпирать с возрастом, на это влияет изменения гормонального статуса.

Причины появления пивного живота у женщин

  • Нарушение гормонального баланса. Употребление алкогольных напитков, пива в частности, чревато повышением в организме фитоэстрогена. Это приводит к отказу организма вырабатывать собственные гормоны, поддерживать гормональный фон. Излишек гормонов в организме накапливаются в виде жировой ткани, которая сосредотачивается в области бёдер и живота.
  • Перенесённый стресс провоцирует в организме выработку неоправданного чувства голода и нехватки жидкости. В результате такого нарушения человек переедает и перестаёт контролировать количество выпиваемого алкоголя, что способствует росту жировой ткани.
  • Высокое содержание калорий в пиве стимулирует аппетит, что влечёт за собой употребление двух и более литров алкогольного хмельного напитка, а это около 40% ежедневного необходимого количества калорий для человека.

Причины появления пивного живота у мужчин

  • Нарушен гормональный фон. Причина кроется в присутствии в пиве эстрогена, который является женским гормоном, антагонистом мужского тестостерона. Гормональный дисбаланс приводит к тому, что мужская фигура постепенно приобретает женские формы — увеличивается грудь, живот и талия значительно выступают.
  • Свойство пива стимулировать аппетит автоматически притупляет чувство сытости, отсюда — переедание. Так, в течение одного вечера человек, сам того не замечая, выпивает большое количество пива и съедает много закуски, а это ведёт к ожирению.
  • Пиво содержит этиловый спирт, на который организм реагирует, как на опасное вещество, от которого нужно скорейшим образом избавиться. В том время, как переваривается спирт, полезные вещества накапливаются жировой тканью.
  • Мужчины с возрастом страдают замедленным пищеварением и слабым метаболизмом. Пищу организм усваивает медленно, поэтому она часто откладывается в жир.
  • Напитки способны растягивать желудок куда быстрее, чем обычная пища. Неумеренное употребление спиртного, в частности пива, приводит к значительному увеличению желудка — до 3-х литров. В результате таких изменений увеличивается аппетит и нарушается обмен веществ, что предшествует ожирению.
  • Хмель имеет в своём составе фитоэстроген, который очень схож с другим мужским гормоном — эстрогеном. Попадание фитоэстрогена в организм блокирует производство гормона-антагониста, что проявляется в виде жировых отложений на боках и животе.
  • Употребление пива априори не предполагает занятия спортом, да и вряд ли любители хмельного напитка являются спортсменами. Чаще всего пивное застолье завершается поздним вечером, иногда ночью, и речи о каких-либо физических упражнениях быть не может. Полученная энергия не расходуется организмом, поэтому он накапливает её в виде жировой ткани.

В чём опасность "пивного живота"

Опасность «пивного живота» состоит не в проблеме излишнего подкожного жира, а так называемого висцерального. Висцеральным жиром считается та самая круглая и твердая оболочка из-за которой торчит живот. А вот подкожный жир формирует именно тот мягкий, трясущийся обвисающий животик. "Пивной живот" на ощупь кажется упругим, потому что расположен позади брюшины.

Данный вид ожирения может привести к таким проблемам: диабету второго типа, гипертонии, сердечно — сосудистым заболеваниям и в худшем случае -летальному исходу.

Висцеральный жир имеет высокую метаболическую активность и участвует в обмене веществ, меняя его в худшую сторону. Он покрывает и сдавливает внутренние органы, нарушая их функциональность, а также может пережать кровеносные сосуды и нарушить их нормальную работу. Мужчинам это грозит нарушением нормальной работы эрекции.

Висцеральный жир опасен и тем, что, подавляя тестостерон, он блокирует функцию организма — самостоятельно сжигать жир. Это может привести к таким осложнениям:

  • инфаркт миокарда, который может случится вследствие неправильной работы сердца покрытое жиром;
  • варикоз — патологическое расширение вен, причиной которого стали лишние килограммы и чрезмерная нагрузка на ноги и позвоночник. Такое заболевание грозит развитием тромбофлебита, что крайне опасно для здоровья и жизни человека;
  • нарушение метаболизма;
  • хронические заболевания артерий, возникающие вследствие нарушения обмена липидов и сопровождающиеся отложением холестерина во внутренней оболочке сосудов;
  • онкологические заболевания.

Естественно, считается нормальным, когда у человека есть запас внутреннего жира, однако он должен составлять максимум 10% от всей массы жира.

Можно сказать, что «пивной» живот является не только внешним недостатком, но и приводит к ряду заболеваний. Поэтому нужно обязательно избавляться от лишних жировых отложений , чтобы эта тяжёлая ноша не привела к летальному исходу.

Как убрать пивной живот в Пятигорске

Вы не найдете специальных диет и упражнений, а также видеороликов,  которые бы смогли полностью рассказать, как убрать пивной живот мужчине. Конечно, как и при любом виде ожирения, вам необходимо соблюдать правильное питание и начать заниматься спортом. В первую очередь, вы должны сократить потребление алкоголя до безопасной дозы.

Когда вы пьете пиво, легко переборщить с калориями. В 0,5л стандартного пива содержится примерно 250 калорий. "Вроде бы не так уж и много", скажете вы, но вся проблема кроется в закусках к пиву. Обычно это не овсяные отруби, а какие-нибудь сухарики, содержащие большое количество специй и масла или вредные чипсы. Ко всему прочему, потребление алкоголя вызывает аппетит, человек теряет самоконтроль и не замечает, что желудок уже давно переполнен. Или, например, выйдя из бара, вы вряд ли пойдете домой готовить салат, а предпочтете жирную и сочную шаурму в киоске.

Поэтому, людям, которые предпочитают пиво, стоит отказаться от закусок и перейти на менее калорийное пиво. Употребляя жидкие калории, не стоит надеяться на быстрое насыщение. Всё происходит в точности наоборот — голод усиливается, чувство сытости притупляется и человек попросту не замечает, как легко и быстро превысил суточную норму.

Как убрать пивной живот мужчине

Убрать пивной живот в ПятигорскеК примеру, мужчина, вес которого 100 кг, а процент жира составляет 35%, ведет сидячий образ жизни. Его суточная норма для поддержания веса — 2100 кКал. Постепенно прийти к снижению веса можно, снизив суточную потребность на 350-450 калорий. Сделать это проще, если увеличить физическую активность и сократить калорийность продуктов. Из этого следует, что бокал пива с вкусными орешками сделают все старания напрасными.

Поэтому, желающим избавиться от пивного объёма, рекомендуется отказаться от хмельного напитка. А наши специалисты центра Холодовой в Пятигорске с удовольствием помогут тщательно спланировать рацион, рассчитать калории и дадут наставление тем, кто не может найти язык с самим собой, чтобы отказаться от вредной пивной привычки.

И последнее, убрать живот висцерального происхождения будет не сложно, так как он первым "покинет" вас, если вы начнете действовать, а делать это нужно уже сейчас! Мы ждем вас в нашем центре Холодовой в Пятигорске!