Правильный режим питания

Для чего нужен правильный режим питания?

правильный режим питаниеПравильный режим питания то есть Приемы пищи должны быть через каждые 3 часа. В режиме правильного питание равными порциями с правильным соотношением белка, жира и углеводов – это единственный путь к красивой фигуре.

Будь то набор мышечной массы или наоборот, сброс лишнего жира. Дело в том, что большие перерывы в питании стимулируют секрецию инсулина, а он в свою очередь стимулирует образование жира из углеводов. Таким образом, в режиме питание (каждые 3 часа) предотвращает отложение жира, улучшает обменные процессы.